Corsi

Scegli fra le diverse attività e discipline elencate qui sotto, quelle che più si adattano alle tue esigenze di allenamento supervisionato da un esperto chinesiologo e non esitare a contattarci per richiedere ulteriori informazioni.

Educazione Posturale

Un programma finalizzato al miglioramento della postura e caratterizzato dall’esecuzione di movimenti di allungamento e movimenti per il riequilibrio posturale.

Ginnastica dolce 

Se non hai mai praticato sport e non hai un fisico particolarmente allenato, conviene partire in modo leggero. La ginnastica dolce propone esercizi a basso impatto che non vanno a sollecitare le articolazioni.

Body Soft

E' una attività a basso impatto e intensità, impegna in modo leggero le articolazioni, con esercizi controllati.

Body Sculpture

E' un attività aerobica con intensità medio alta, dove vengono sollecitati tutti i muscoli in sinergia, attraverso esercizi svolti a corpo libero o con sovraccarichi. L'obiettivo è quello di migliorare il metabolismo, mantenendo il fisico asciutto e longilineo.

Postural Gym

E' un corso ideato per chi ha già ritrovato un equilibrio a livello di postura, vengono svolti esercizi di rieducazione motoria, senza trascurare la respirazione e i propri limiti funzionali.

Pilates

E' una disciplina che migliora la forza, la resistenza e l'elasticità muscolare. Si lavora principalmente sulla "Power House", che rappresenta il centro di forza e di controllo di tutto il corpo.